Op expeditie naar de groenteboer

Begeleiders van Philadelphia Noord zetten zich extra in voor een gezonde leefstijl voor cliënten. Sinds een jaar worden er bijeenkomsten georganiseerd om hen te ondersteunen. Ik mocht er vorig jaar een workshop geven en dit jaar weer. Wat een mooie dingen hebben zij in een jaar gerealiseerd. En wat werkt het toch goed om onderling successen uit te wisselen.

Als je als begeleider ‘aandachtsfunctionaris leefstijl’ bent, of een begeleider die een gezonde leefstijl heel belangrijk vindt, dan loop je vaak tegen een aantal dingen aan. Naast uitdagingen in het motiveren van cliënten is het ‘mee krijgen’ van je collega’s vaak ook niet makkelijk. Het is heel erg fijn als je dan af en toe ervaringen kunt uitwisselen met een groep mede-enthousiastelingen uit je organisatie.

Dit gebeurt ook bij de bijeenkomsten van Philadelphia Noord. Begeleiders van verschillende locaties wisselen hun ervaringen uit en inspireren elkaar. Vorig jaar mocht ik bij de start een workshop geven. En dit jaar was ik er weer, waardoor ik kon zien wat zij in een jaar al bereikt hebben.

De kracht van het uitwisselen van ervaringen over gezonde leefstijl

Bij de bijeenkomst werd meteen duidelijk wat de kracht is van deze uitwisselingen.

gezonde keuzes stimuleren door bezoek aan de groenteboer

Eén begeleider vertelde over ontdekkingstochten met cliënten naar de groenteboer. Hier krijgen ze goed advies van de groenteboer en kopen ze iedere keer nieuwe soorten fruit. Zo ontdekken cliënten wat ze écht lekker vinden. Een positieve manier om kennis te maken met gezonde keuzes.

Ook naar de groenteboer?

Eline is begeleider en zij raakte direct geïnspireerd toen ze dit hoorde. Ze was van plan hetzelfde te gaan doen. Maar helaas…. Ze kon tijdens haar dienst niet weg van de locatie. Toevallig mailen we hier een paar weken later over. Ze beschrijft wat ze toen heeft gedaan:

“Een bewoner die altijd boodschappen voor ons doet, heb ik gevraagd of hij voor 5 euro een zak met lekker fruit wilde halen. Dit vindt hij heel leuk! Ik heb hem een briefje meegegeven dat hij af kon geven aan de groenteboer, waar op stond of hij een zak vol met lekker en wellicht onbekend fruit kon vullen.

Deze bewoner kwam helemaal trots terug en wil dit volgend weekend weer doen. Het fruit ligt op de groep.”

Net als de expeditie bij de groenteboer is ook dit een heel erg leuk idee!

Maar behalen we nu wel resultaten?

Terwijl er zoveel mooie dingen waren gebeurd, waren de begeleiders bij de workshop soms ook teleurgesteld. Cliënten waren nauwelijks afgevallen. Of het bleek wel héél lastig om sommige collega’s enthousiast te maken. 

Die teleurstelling is niet zo gek. Wij zijn als mensen voortdurend gefocust op wat er béter kan. Misschien heb je je zelf wel eens voorgenomen om bijvoorbeeld drie keer per week te gaan sporten, dagelijks fruit te eten of echt vroeger naar bed te gaan. Als we na een week terugkijken zoomen we vaak in op wat nog niet gelukt is. We hebben ‘maar’ één keer gesport, we hebben ‘alleen’ dinsdag extra fruit gegeten en zijn ‘helaas’ maar twee keer iets vroeger naar bed gegaan.

Terwijl dit, als je vanuit gedragsverandering kijkt, enorme resultaten zijn! Je hebt gesport. Je hebt meer fruit gegeten. Je bent al twee keer vroeger naar bed gegaan. Dat kan je allemaal al. Je bent in staat je patronen te doorbreken. Van hieruit kan je een volgende stap nemen.

Ja, er zijn resultaten!

Bij het doorvragen naar de resultaten blijkt vaak dat er zóveel gebeurd is. Er is een kookboek gemaakt, waarin begeleiders, cliënten en familie hun favoriete (gezonde) recepten hebben gebundeld. Er wordt vaker gewandeld naar het dorp. De toetjes zijn aangepast. Er zijn kleinere borden gekocht. De koektrommel is ingeruild voor een fruitschaal. Een cliënt is niet verder aangekomen, terwijl dat in de afgelopen jaren wel zo was.

Dit zijn vanuit gedragsverandering gezien enorme resultaten, zeker als dit al zo ‘gewoon’ is geworden dat begeleiders in eerste instantie vergeten dit te vertellen.

Zoek naar je lichtpuntjes, dat houd je gemotiveerd

Voel jij je wel eens moedeloos, als het gaat om leefstijlveranderingen van cliënten? Maak dan eens een lijstje van wat er de afgelopen maanden wél is gelukt, ook al was het maar één keer. Dit levert je niet alleen heel veel informatie op, maar ook motivatie om door te gaan.

Heb jij de kans om je ervaringen uit te wisselen met collega’s?

Ga er naartoe! En deel alles wat er al wél lukt op jouw locatie.


Meer weten?

Marielle Tromp verzorgt trainingen in motiveren en gezonde leefstijl

Willen jullie op je locatie of binnen de zorginstelling meer aandacht besteden aan bewegen? Ik focus me met name op bewegen in het dagelijks leven, omdat hier voor mensen die weinig bewegen de grootste gezondheidswinst ligt.

Meer weten? Of lijkt het je interessant als ik een workshop of training kom verzorgen? Neem dan contact op voor meer informatie. 

Print Friendly, PDF & Email

Marielle Tromp

Oprichter Vitale Zorgverlener | Ervaren trainer en coach in motiveren | Adviseur leefstijlprojecten binnen zorginstellingen | Spreker |